Sophrologie, Équilibre et Sérénité.
A propos
Mélanie Caetano
Après avoir commencé ma carrière en tant que chargée de mission dans les Ressources Humaines, j’ai décidé de me reconvertir vers une activité où le bien-être serait au cœur de mes prestations. Formée au sein de l’institut de Formation à la sophrologie de Toulouse, j’exerce en tant que sophrologue généraliste libéral et vous accompagne à retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode simple et accessible qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Chaque séance est individuelle et s’adapte à tout type de profil. Je vous accompagne durant toutes les étapes de votre vie.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non-tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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